料理・ダイエット -- Enjoy Music! ラルゴな音楽生活
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      知人がこれで痩せたと言うので…
      「脂肪燃焼スープダイエット」に挑戦

      1日終えた段階では体重、体脂肪率共に変化なく…
      というより体重は増加気味だったので
      これもダメか~
      と思ったのですが…

      2日目終了後1.5㎏減
      となるとやる気が出てきて
      4日目終了

      ただ4日目ともなると飽きる
      ちなみに、昨日と今日の食事はこんな感じです





      明日は、肉と魚を食べてもいいので嬉しい!
      体重も減っているともっと嬉しいのでけど…

      美容のためばかりでなく、健康の為にもダイエットしなきゃと思うこのごろ
      いろんな食品の200kcal の量を目で見るとこうなるらしい。

      そもそも1カロリーとは、1グラムの水の温度を1度上げるために必要なエネルギーとか・・・
      説明が英語だったので間違っているかも
      ちなみにご飯は120gで200kcal です




      今年も半分終わり
      年々時間の経つのが早く感じる
      もう少しいろんなことスピードアップしないと・・・

      Mie Fujii

      Author:Mie Fujii
      大阪豊中市にて音楽教室主宰
      山羊座 A型
      ピアノ教師として奮闘しつつ
      演奏活動も行っています
      年齢はTop Secret ですが…
      生徒に尋ねられると
      29歳もしくは100歳と
      答えることにしています

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